Lattice: che materiale è? Perché è indicato per i materassi? Ne hai tanto sentito parlare, molti lo consigliano a chi ha problemi di allergie oppure a chi vuole riposare con una temperatura costante tutto l’anno: il lattice è uno dei materiali più noti quando si parla di materassi. Ma che materiale è? Da dove si ricava […]
Lattice: che materiale è, da cosa si ricava e dove si utilizza Leggi tutto »
Quando le temperature si abbassano, molti di noi sperimentano un curioso aumento della sonnolenza. Ma perché il freddo sembra farci venire più sonno? La risposta risiede in una combinazione di fattori fisiologici, ambientali e biologici che influenzano il nostro corpo e il nostro cervello. Esploreremo insieme come il freddo interagisce con il nostro organismo e
Il freddo fa venire sonno? Scopriamo come la temperatura influenza il riposo Leggi tutto »
L’insonnia è un problema che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, incidendo negativamente sulla qualità della vita. Le sue cause possono essere molteplici: stress, ansia, cattive abitudini serali o una routine del sonno disordinata. Ma sapevi che esistono rimedi naturali per contrastare l’insonnia? Tra questi la disciplina dello yoga si distingue per la
Yoga e insonnia: le posizioni per dormire meglio Leggi tutto »
Il legame tra la luna e il sonno ha da sempre affascinato gli esseri umani dando vita a miti, leggende e credenze popolari. Nonostante molte di queste siano pure suggestioni, la scienza ha dimostrato che l’influenza della luna sulla qualità del sonno non è del tutto infondata, specialmente durante le fasi di luna piena. Alcuni
Come la luna piena influenza il nostro sonno Leggi tutto »
Svegliarsi al mattino pieni di energia dovrebbe essere la norma, ma capita spesso di provare l’esatto opposto: aprire gli occhi e sentirsi più stanchi di quando si è andati a dormire. Questa sensazione può derivare da diversi fattori, che vanno dalle abitudini sbagliate a causa di stress, alimentazione o malattie. Scopriamo insieme le principali cause
Perché ci svegliamo stanchi: cause, studi e soluzioni per un riposo rigenerante Leggi tutto »
Ti è mai capitato di svegliarti la mattina con un fastidioso male al collo o più in generale alla schiena? Con il tratto cervicale indolenzito anche a causa dei soliti dolori? La colpa potrebbe essere del cuscino: di bassa qualità oppure inadatto alle posizioni per dormire abituali. Allora la domanda è spontanea: è meglio dormire
Dormire senza cuscino: fa bene o fa male? Scopriamo la verità Leggi tutto »
Capire qual è il miglior materasso non è facile. I modelli in commercio sono così tanti che è facile perdersi tra offerte, prezzi e caratteristiche tecniche di cui spesso non si conosce neanche il significato. Per questa ragione abbiamo deciso di realizzare questa piccola guida che ti aiuterà a capire qual è il materasso migliore per le proprie
Qual è il miglior materasso in commercio? Ecco la nostra classifica aggiornata Leggi tutto »
I disturbi del sonno sono un insieme di condizioni molto diverse tra loro, accomunate però da una stessa caratteristica: inficiare la qualità del riposo notturno. Data la funzione ‘ristoratrice’ del sonno, è chiaro come qualsiasi disturbo, anche il più lieve, possa alterare la capacità dell’organismo di recuperare le energie profuse nel corso della giornata e
Piedi freddi a letto: cause e rimedi Leggi tutto »
Smartphone, tablet e PC portatili fanno ormai parte della quotidianità di milioni di persone in tutto il mondo: a casa, a scuola, a lavoro o sui mezzi pubblici, l’utilizzo dei cosiddetti ‘media device’ rappresenta un tratto caratterizzante delle abitudini moderne. Al contempo, può avere effetti negativi sulla salute e, in particolare, sulle strutture del collo e delle
Text Neck, cos’è e come prevenirla Leggi tutto »
Chi soffre di cervicale sa quanto questo problema sia fastidioso durante il giorno… e anche di notte! Il dolore al collo, infatti, influenza la qualità del riposo e si manifesta in modo particolarmente acuto al risveglio, accompagnandoci poi in ogni momento della giornata. Per riposare bene e recuperare energie, la scelta del materasso è importante. In un altro articolo abbiamo
Materasso per cervicale: come scegliere quello giusto Leggi tutto »
