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Crampi notturni: cosa fare al risveglio

Il crampo è una contrazione improvvisa e involontaria di un muscolo scheletrico (o di una parte di esso); non è ancora chiaro quale siano esattamente le cause che determinano questo tipo di reazione. Una delle ipotesi formulate dagli studiosi sostiene che i crampi muscolari siano il risultato di un cambiamento dell’eccitabilità dei neuroni motori; secondo un’altra teoria, invece, l’origine […]

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scegliere il materasso

Come scegliere il materasso giusto per le proprie esigenze?

Scegliere il materasso giusto non è semplice. Lo sa benissimo che vuole acquistarne uno nuovo in negozio oppure on line. I modelli sono così tanti e le caratteristiche così differenti che è facile perdersi tra dubbi ed incertezze. Quale modello è migliore? Quanto costa un prodotto di alta qualità? Come si può risparmiare con un acquisto

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parasonnia cos e

Cosa sono le parasonnie e quali sono i tipi

Spaventarsi nel sonno, risvegliarsi improvvisamente a causa di un incubo o alzarsi dal letto in preda al sonnambulismo sono comportamenti abbastanza frequenti, specie tra i bambini; essi rappresentano a tutti gli effetti un disturbo del sonno, in quanto determinano una brusca interruzione del ciclo del riposo durante le ore notturne; di conseguenza, in particolare nei

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come addormentarsi velocemente

Come addormentarsi velocemente: qual è il metodo che funziona?

Fai fatica a prendere sonno? Anche se la stanchezza è tanta, non riesci a rilassarti e a dormire tranquillamente? Non sei l’unica persona ad avere questo problema e per fortuna una soluzione c’è, anzi più di una! Noi di INMaterassi abbiamo individuato alcune tra le migliori tecniche per addormentarsi più in fretta: dalla respirazione ai movimenti muscolari. Scopri come godere

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Come pulire il materasso dalla pipì: consigli e rimedi

Avere un buon materasso non basta per garantirsi un sonno ristoratore, bisogna anche dedicargli attenzioni particolari, soprattutto sotto il punto di vista igienico. Abbiamo già parlato in un altro articolo dedicato di come pulire il materasso e igienizzarlo, oggi andiamo più a fondo in questa tematica parlando di un particolare tipo di macchie che sono molto comuni soprattutto

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ansia notturna

Perché viene l’ansia notturna? I migliori rimedi per contrastarla

Di tanto in tanto, tutti sperimentano momenti di ansia. Gli esperti sostengono, infatti, che l’ansia svolga un ruolo fondamentale nel mantenere l’organismo vigile, concentrato e pronto a rispondere a situazioni di stress. Allo stesso tempo, però, l’ansia può portare all’accelerazione dei pensieri e a sintomi fisici che, di notte, possono peggiorare, rendendo difficile la conciliazione

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Recuperare il sonno è possibile? Ecco i nostri consigli

Il sonno rappresenta un elemento essenziale per la salute complessiva dell’individuo, ed è fondamentale che sia sufficiente e di qualità. Dormire bene con regolarità apporta una moltitudine di benefici, quali l’incremento dei livelli energetici, l’ottimizzazione della funzione immunitaria e l’appoggio ai processi cognitivi come la consolidazione della memoria; un sonno inadeguato può avere pesanti ripercussioni

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Inmaterassi a Battipaglia, quando online e offline si incontrano

Spesso quando si parla di eCommerce, ci si concentra principalmente sui prodotti tecnologici o sulle mode più recenti. L’eCommerce però si sta espandendo in settori imprevedibili e uno di questi è il mercato dei materassi. Assume una posizione di rilievo Inmaterassi, interessata a esplorare nuove opportunità in questo settore, determinata a offrire prodotti innovativi e

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dormire con raffreddore

Come dormire bene con il raffreddore: consigli utili

Affrontare sintomi come naso che cola, gola dolente e tosse secca, tipici di un comune raffreddore, può rappresentare una notevole difficoltà nel trovare il sonno e nel mantenerlo durante la notte. Infatti, questi disturbi non si placano necessariamente quando si cerca di riposare, compromettendo la qualità del sonno. Allo stesso tempo, è essenziale ricordare che

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miglior materasso

Qual è il miglior materasso in commercio? Ecco la nostra classifica aggiornata

Capire qual è il miglior materasso non è facile. I modelli in commercio sono così tanti che è facile perdersi tra offerte, prezzi e caratteristiche tecniche di cui spesso non si conosce neanche il significato. Per questa ragione abbiamo deciso di realizzare questa piccola guida che ti aiuterà a capire qual è il materasso migliore per le proprie

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