Consigli

Benvenuto nella nostra sezione “Consigli” del blog di Inmaterassi.it, dove troverai informazioni e suggerimenti su tutto ciò che riguarda il sonno, il riposo e la salute del sonno. In questa categoria, esploriamo una varietà di argomenti che vanno da come ottenere un sonno di qualità migliore a come creare l’ambiente ideale per dormire.

Crediamo fermamente che la scelta del materasso giusto e di un accessorio per il sonno di qualità può fare una grande differenza nel riposo notturno. Così, nel nostro desiderio di aiutarti a dormire meglio, offriamo una vasta collezione di consigli basati sulle ultime ricerche e studi nel campo del sonno.

Tanti articoli in questa categoria, molti dei quali si concentrano su come i vari aspetti del tuo ambiente di sonno possono influenzare la qualità del tuo riposo. Ci rivolgiamo non solo a coloro che cercano nuovi materassi o accessori per dormire, ma anche a chiunque sia interessato a migliorare la qualità del proprio sonno.

Sappiamo che il sonno ha un impatto enorme sulla salute generale, sull’umore e sulla produttività. Pertanto, ci impegniamo a fornire consigli utili e pratici che ogni lettore possa mettere in pratica: dalla scelta del giusto materasso alla comprensione dell’importanza di una routine di sonno regolare, ai consigli su come affrontare l’insonnia. Gli argomenti trattati in questa categoria sono tanto vari quanto approfonditi, utili a migliorare la propria salute del sonno e, di conseguenza, la qualità della propria vita.

come addormentarsi velocemente

Come addormentarsi velocemente: qual è il metodo che funziona?

Fai fatica a prendere sonno? Anche se la stanchezza è tanta, non riesci a rilassarti e a dormire tranquillamente? Non sei l’unica persona ad avere questo problema e per fortuna una soluzione c’è, anzi più di una! Noi di INMaterassi abbiamo individuato alcuni dei migliori metodi per addormentarsi più in fretta: dalla respirazione ai movimenti muscolari. Scopri come godere […]

Come addormentarsi velocemente: qual è il metodo che funziona? Leggi tutto »

Materasso per Camper

Materassi per camper: i migliori per qualità prezzo

Scegliere in maniera accurata i materassi per camper significa non rinunciare alla qualità del sonno neanche quando si è in viaggio. Oggi, grazie alla tecnologia dei materassi schiumati in poliuretano è possibile avere i migliori materassi su misura per camper senza spendere un patrimonio. Molti infatti, cercano di risparmiare sul materasso per il camper, rischiando poi di rovinarsi le vacanze a

Materassi per camper: i migliori per qualità prezzo Leggi tutto »

migliore materasso ernia

Materasso per ernia del disco: quale scegliere per dormire bene?

Postura errata, sforzi eccessivi e una vita sedentaria possono causare o aggravare i problemi legati al mal di schiena, fino a degenerare in un’ernia del disco, conosciuta anche come prolasso discale. Cos’è l’ernia? Tra le ossa della colonna vertebrale, le vertebre, sono presenti dei dischi formati da una parte esterna più solida, chiamata anello fibroso, e una parte molle dalla consistenza gelatinosa, il nucleo

Materasso per ernia del disco: quale scegliere per dormire bene? Leggi tutto »

yoga e insonnia

Yoga e insonnia: le posizioni per dormire meglio

L’insonnia è un problema che colpisce milioni di persone in tutto il mondo, incidendo negativamente sulla qualità della vita. Le sue cause possono essere molteplici: stress, ansia, cattive abitudini serali o una routine del sonno disordinata. Ma sapevi che esistono rimedi naturali per contrastare l’insonnia? Tra questi la disciplina dello yoga si distingue per la

Yoga e insonnia: le posizioni per dormire meglio Leggi tutto »

miglior materasso

Qual è il miglior materasso in commercio? Ecco la nostra classifica aggiornata

Capire qual è il miglior materasso non è facile. I modelli in commercio sono così tanti che è facile perdersi tra offerte, prezzi e caratteristiche tecniche di cui spesso non si conosce neanche il significato. Per questa ragione abbiamo deciso di realizzare questa piccola guida che ti aiuterà a capire qual è il materasso migliore per le proprie

Qual è il miglior materasso in commercio? Ecco la nostra classifica aggiornata Leggi tutto »

cervicale

Materasso per cervicale: come scegliere quello giusto

Chi soffre di cervicale sa quanto questo problema sia fastidioso durante il giorno… e anche di notte! Il dolore al collo, infatti, influenza la qualità del riposo e si manifesta in modo particolarmente acuto al risveglio, accompagnandoci poi in ogni momento della giornata. Per riposare bene e recuperare energie, la scelta del materasso è importante. In un altro articolo abbiamo

Materasso per cervicale: come scegliere quello giusto Leggi tutto »

cosleeping mamma e bambino

Co-sleeping: cos’è e consigli per farlo serenamente

Il tema del co-sleeping, ovvero la pratica di dormire vicino ai propri bambini, continua a generare dibattiti accesi tra genitori e specialisti della salute infantile. Questo argomento, che tocca corde emotive profonde legate alla genitorialità, porta con sé una serie di domande complesse: dove è meglio far dormire i neonati? Quanto influisce il sonno condiviso

Co-sleeping: cos’è e consigli per farlo serenamente Leggi tutto »

come scegliere cuscino

Come scegliere il cuscino giusto per dormire bene

Il cuscino è un elemento spesso sottovalutato: erroneamente lo si ritiene poco importante e ci si adatta a tipi di cuscino poco ergonomici e traspiranti. In realtà saper scegliere un buon guanciale è fondamentale per evitare problemi al collo, alla cervicale e peggiorare la qualità del sonno. Ecco allora la necessità di capire qual è il cuscino migliore per dormire

Come scegliere il cuscino giusto per dormire bene Leggi tutto »

sostituire doghe legno

Quando sostituire le doghe del letto? Ecco come e quando cambiarle

Tanti nostri clienti ci hanno chiesto quando bisogna sostituire le doghe del letto. E’ vero che le nuove reti a doghe sono molto più resistenti di quelle in acciaio che si utilizzavano fino a 20 anni fa, ma anche i prodotti più moderni hanno una durata massima. Molto ovviamente dipende da chi e come ha utilizzato il materasso,

Quando sostituire le doghe del letto? Ecco come e quando cambiarle Leggi tutto »

Torna in alto