Notizie sui materassi, consigli per scegliere il materasso e punti di vista su qualità, salute e relax per la tua zona notte.

Text Neck, cos’è e come prevenirla

Smartphone, tablet e PC portatili fanno ormai parte della quotidianità di milioni di persone in tutto il mondo.

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Insonnia in gravidanza: cause e rimedi

Le cause all’origine delle difficoltà di addormentamento o dei risvegli prematuri sono quasi sempre di natura fisiologica o psicologica.

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Come superare il jet lag: rimedi

Uno stile di vita poco attivo, abbinato ad un’alimentazione non particolarmente sana ed equilibrata, rappresenta un mix tutt’altro che salutare per il corpo umano.

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Sciatica come dormire: cosa sapere

Uno stile di vita poco attivo, abbinato ad un’alimentazione non particolarmente sana ed equilibrata, rappresenta un mix tutt’altro che salutare per il corpo umano.

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Quale materasso scegliere? Scopri i migliori materassi

Dormire comodamente è molto importante, nelle ore di riposo il corpo si rigenera e avvia i processi di riparazione.

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Cuscino per postura schiena: cosa sapere

Durante il riposo notturno, assumere una postura scorretta può determinare problemi di vario genere.

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Mioclonie notturne - gli scatti nel sonno

Si tratta di un fenomeno molto comune agli italiani: sono spasmi muscolari che si avvertono spesso nelle prime fasi del sonno. Ecco cosa sono le mioclonie notturne.

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Piante in camera da letto: hanno benefici?

Le piante da interno sono uno degli elementi privilegiati dalle moderne tendenze di interior design.

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Cambiare cuscino: quando cambiarlo

Il cuscino è un elemento cardine all’interno di qualsiasi sistema di riposo in quanto assolve una funzione fondamentale: sostenere il capo e il collo durante le ore di sonno notturno.

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Dormire con la luce accesa: effetti collaterali

Ci sono numerosi fattori che possono favorire o disturbare il riposo notturno; la dieta, lo stile di vita e il tipo di materasso su cui si dorme abitualmente sono certamente gli aspetti che incidono maggiormente, in un senso o nell’altro, assieme a condizioni di natura non fisiologica, quali ansia, stress o preoccupazione eccessiva.

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