Tutte le notizie, gli aggiornamenti e approfondimenti sui materassi

Notizie sui materassi, consigli per scegliere il materasso e punti di vista su qualità, salute e relax per la tua zona notte.

Risvegli notturni: cosa fare e consigli

I risvegli notturni, specie se frequenti o continui, rappresentano uno dei principali disturbi del sonno (le cosiddette “insonnie”), in quanto determinano un’interruzione del riposo durante la notte.

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Camomilla per dormire: funziona e cosa sapere

A chi soffre di insonnia o semplicemente ha difficoltà a prendere sonno, spesso viene consigliata la camomilla per dormire, così da favorire il relax e l’addormentamento.

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Sbadigli continui: cause dello sbadigliare spesso

Quando si è stanchi o semplicemente annoiati, una delle reazioni fisiologiche più comuni e naturali è quella di sbadigliare.

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Sonno polifasico: cos’è e cosa comporta

Il sonno rappresenta quello stadio fisiologico mediante il quale il nostro organismo mette in atto importanti processi rigenerativi, indispensabili per il benessere psicofisico dell’individuo.

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Morfeo: il mito del dio dei sogni

Grazie alla ricerca scientifica, oggi è ben noto come il sonno sia un fenomeno attivo rigenerare le energie psicofisiche impiegate nelle attività svolte durante il giorno.

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