Notizie sui materassi, consigli per scegliere il materasso e punti di vista su qualità, salute e relax per la tua zona notte.

Cuscino per postura schiena: cosa sapere

Durante il riposo notturno, assumere una postura scorretta può determinare problemi di vario genere.

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Piante in camera da letto: hanno benefici?

Le piante da interno sono uno degli elementi privilegiati dalle moderne tendenze di interior design.

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Cambiare cuscino: quando cambiarlo

Il cuscino è un elemento cardine all’interno di qualsiasi sistema di riposo in quanto assolve una funzione fondamentale: sostenere il capo e il collo durante le ore di sonno notturno.

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Dormire con la luce accesa: effetti collaterali

Ci sono numerosi fattori che possono favorire o disturbare il riposo notturno; la dieta, lo stile di vita e il tipo di materasso su cui si dorme abitualmente sono certamente gli aspetti che incidono maggiormente, in un senso o nell’altro, assieme a condizioni di natura non fisiologica, quali ansia, stress o preoccupazione eccessiva.

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Vitamina D e sonno: come influisce

Il ritmo giornaliero del sonno è influenzato da numerosi fattori, molti dei quali sono di ordine fisiologico (benché ansia, stress e altre condizioni possano influenzare sensibilmente la qualità del riposo notturno).

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Culla o lettino per neonato: consigli utili per scegliere

La scelta della sistemazione del neonato per il riposo notturno è una delle più importanti per le neomamme.

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Cosa mangiare per dormire bene: consigli

La qualità del riposo notturno è un fattore fondamentale per il benessere psicofisico; dormire bene, infatti, consente all’organismo di rigenerarsi e ripristinare le funzioni fisiche e mentali sottoposte a stress durante il giorno.

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Dormire con la musica: effetti e cosa sapere

Avere difficoltà ad addormentarsi rappresenta, a tutti gli effetti, un disturbo del sonno (identificato come “insonnia primaria”) che ha un impatto piuttosto negativo sulla qualità del riposo.

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Come lavare i cuscini, una guida semplice

I cuscini sono un accessorio indispensabile per il riposo. Offrono sostegno alla testa e al collo durante le ore di sonno.

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Perché sbadigliamo e cos’è lo sbadiglio

Nelle occasioni più disparate, quando ci sentiamo stanchi o annoiati, quasi sempre sentiamo l’impulso di sbadigliare.

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