Curiosità

Quasi il 90% dei mammiferi esistenti sulla Terra è abituato a farsi tanti sonnellini durante la giornata. Basti pensare ai gatti o ai cani che vivono nelle case di molti di noi. Gli esseri umani, invece, hanno imparato a suddividere la loro giornata in due momenti separati: il riposo e la veglia. Al riposino pomeridiano sono abituati i bambini o gli anziani,

Il sogno è un fenomeno molto complesso, difficile persino da definire con esattezza, dal momento che interessa aree scientifiche molto diverse tra loro, dalle neuroscienze alla psicologia. In linea di principio, si potrebbe far riferimento alla definizione aristotelica, ossia “attività della mente che si verifica durante il sonno”. Tale attività si traduce, solitamente, in una serie di

Grazie alla ricerca scientifica, oggi è ben noto come il sonno sia un fenomeno attivo, di cui l’organismo ha bisogno per conservare molte delle proprie funzioni (cognitive e non solo) e, più in generale, rigenerare le energie psicofisiche impiegate nelle attività svolte durante il giorno. In realtà, benché largamente studiato e analizzato in tutte le sue

Ciascuno di noi, di notte, è abituato a diverse posizioni per dormire. C’è chi preferisce dormire a pancia in su, chi sul fianco e chi invece non può fare a meno di dormire abbracciato al cuscino, o anche al proprio animale domestico. Cane gatto o cuscino, l’abbraccio notturno per alcuni è quasi una necessità. Una posizione non

Avere difficoltà ad addormentarsi rappresenta, a tutti gli effetti, un disturbo del sonno (identificato come “insonnia primaria”) che ha un impatto piuttosto negativo sulla qualità del riposo. Questo tipo di insonnia è determinato da numerosi fattori, di ordine sia fisiologico che psicologico, ed è importante porvi rimedio, affinché il riposo non risulti frammentato e quindi insufficiente a